TOEFL教材の選び方｜買う順番と失敗しない組み合わせを解説

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【はじめに】

TOEFL iBTは2026年1月の形式変更で、別の試験といってもいいほど変わりました。4つのセクションすべてに新しい種類の問題が加わり、スコアも1〜6の段階評価になっています。旧形式の問題集は、新形式の対策にはほぼ使えません。

形式の変更は過去にもありましたが、私は今回ほど大きな変更を見たことがありません。すでに対策を進めていた人も、初めてTOEFLを受ける人も、スタート地点は同じです。まずは新形式の問題の種類と傾向を知ることから始めましょう。

ネットの情報が多すぎて、何から手をつければいいか迷っていませんか？私も新形式の情報を集めたときは、中身をうまくつかめませんでした。新形式対応の対策本を1冊選び、前から順に解いたことで全体像がつかめました。私と同じように迷っている人の参考になればうれしいです。

【結論】2026年新形式のTOEFL教材は4ステップの順番で選べば失敗しない

新形式のTOEFL教材は、公式情報・基礎・対策本・模試の順にそろえれば失敗しません。旧形式の本を避けて、必要な本だけを買うための順番です。

旧形式の問題集はほぼ使えない

旧形式の問題集は、新形式の対策にはほぼ使えません。新形式では、出題される問題の種類が変わったためです。たとえばスピーキングの問題は、2種類に入れ替わりました。新しい問題は「Listen and Repeat」と「Take an Interview」です。

検索上位の記事にも、新形式の前に書かれたおすすめ本がまだ残っています。教材を買う前に、「新形式対応」の表記と発行日を確認してください。

迷ったら『完全対策 中・上級編』と『完全模試5回分』の2冊

留学を目指すなら、まずは次の2冊をそろえれば十分です。

2冊はどちらも山内勇樹さんの著書で、Jリサーチ出版から出ています。対策本で解き方を覚え、模試で問題の量をこなす流れがつながります。

買う順番は4ステップ

TOEFL教材を買う順番は、次の4ステップです。

順番どおりに進めると、形式を知らないまま問題集を買う失敗を防げます。1ステップ目は0円で、2ステップ目も手持ちの単語帳で始められます。

目標スコア別のおすすめ組み合わせ早見表

目標スコアが80点でも100点でも、軸になる教材は同じ2冊です。100点以上を目指す人は、練習量とアウトプットの機会を足します。

※スコアは、0〜120点の換算スコアで表しています。

予算1万円以内の最小構成セット

最小構成は2冊で、合計8,580円です。

単語帳は手持ちのものを使えば、1万円以内に収まります。価格は、2026年9月23日時点の楽天ブックスの税込価格です。

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2026年新形式で何が変わった？教材選びへの影響

新形式では問題の種類とスコアの表し方が変わり、旧形式の対策本が合わなくなりました。スコアも、0〜120点から1〜6の段階評価に変わっています。

新形式の主な変更点

新形式のTOEFL iBTは、4つのセクションすべてに新しい種類の問題が加わりました。ETS公式サイトで公開されている内容は、次のとおりです。

受験者の解答に合わせて難易度が変わるため、問題数と時間は前後します。説明の時間を含めると、全体で約2時間かかり、休憩はありません。

スコアは、各セクションと総合が1〜6の段階で出ます。2026年1月から2年間は、0〜120点の換算スコアも届きます。

出典：ETS公式サイト「TOEFL iBT Test Content」（2026年9月確認）

旧形式の問題集・模試が使えない理由

旧形式の問題集では、新形式で加わった問題を練習できません。たとえば次の問題は、新形式で初めて出題されるようになりました。

旧形式の模試は、問題数も時間配分も新形式と違います。本番のリハーサルとして使えない点も、旧形式の本を避ける理由です。

形式が変わっても使える教材

単語と文法の力は、試験の形式が変わっても役に立ちます。旧版や手持ちの本でも使える教材は、次の3つです。

形式が近いほかの試験の問題集は練習に使える（例：TOEIC Part2〜4）

新形式対応の本がまだ少ないうちは、形式が近いほかの試験の問題集で練習量を補えます。私は『完全対策 中・上級編』を解いていて、TOEICのリスニング問題が練習に使えそうだと気づきました。

TOEICのPart2〜4と、形式が近い新形式の問題は次のとおりです。

大学の講義を聞く「Listen to an Academic Talk」には、TOEICに近い問題がありません。ほかの試験の問題集を使うのは、形式が近い問題に限ります。TOEICの教材を丸ごと使うと、TOEFLにない問題に時間を取られます。

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失敗しないTOEFL教材の選び方 3つのポイント

TOEFL教材選びで最初に見るべきなのは、新形式への対応です。3つのポイントを、優先度の高い順に並べました。

「新形式対応」の表記と発行日を必ず確認する

新形式に対応しているかは、書名や表紙の表記で確認します。『完全模試5回分』のように、よく似た書名の旧版が売られている本もあります。表記がない本は、出版社のサイトで新形式への対応を調べてください。

ETS公式の情報を軸にする

ETSはTOEFLを作成している団体で、公式サイトで出題形式を公開しています。市販の教材を選ぶ前に公式の情報を見ておくと、教材の中身を比べやすくなります。

目標スコアと苦手セクションで教材を足す

教材を足すのは、目標スコアとの差がはっきりしてからです。模試で苦手なセクションが分かったら、苦手なセクションの練習量だけを増やします。

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【順番①】まずETS公式の無料情報で新形式を知る

教材を買う前に、ETS公式サイトの無料情報で新形式を確認します。お金をかけずに、試験の全体像と自分の苦手をつかめるためです。

公式サイトで新形式の出題形式を確認する

ETS公式サイトでは、セクションごとの問題の種類と問題数を公開しています。英語のページですが、表を見るだけで試験の全体像がつかめます。

ETS公式
TOEFL iBT Test Content（問題の種類・問題数）
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公式の無料教材で今の実力を知る

ETS公式サイトでは、新形式の準備に使える2つの教材を公開しています。

サンプルテストを1回解いておくと、苦手なセクションの見当がつきます。Prep Plannerは、8週間の学習計画を立てるときの参考資料です。

ETS公式
Test Preparation for the TOEFL iBT Test
›

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【順番②】形式に左右されない基礎固め（単語・文法）

対策本に入る前に、単語と文法の基礎を固めます。新形式の問題も、解くときの土台は語彙と文法だからです。

単語帳は新旧どちらの版でも使える

単語は試験の形式に左右されないため、単語帳は旧版でも使えます。手持ちの単語帳があれば、買い直す必要はありません。新しく買うなら、『TOEFLテスト英単語3800』のようなTOEFL向けの単語帳を選びます。

対策本に入る前に文法の抜けを埋める

英語に自信がない人は、中学・高校レベルの文法を先に見直します。文法があやふやなまま対策本に入ると、解説を読んでも理解が進みません。新形式の「Build a Sentence」は語を並べて文を作る問題で、文法の力が直接問われます。

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【順番③】新形式対応の対策本で解き方を身につける

基礎が固まったら、『完全対策 中・上級編』で新形式の解き方を身につけます。対策本は、新形式対応と明記された1冊に絞るのがポイントです。

留学をめざすなら『完全対策 中・上級編』

留学の出願に必要なスコアを目指すなら、『完全対策 中・上級編』が合っています。新形式の出題形式と解き方を、1冊で確認できます。

私が『完全対策 中・上級編』で新形式をつかんだ方法

私はネットで新形式について調べても、中身をなんとなくしかつかめませんでした。ネットの情報は量が多すぎて、全体像を整理できなかったためです。

実際に流れにそって自分で解いてみるのが、新形式を知るいちばんの近道だと考えました。情報を1冊に集約すれば、内容をスムーズに理解できます。私が選んだのが、『完全対策 中・上級編』です。

目的は問題を解くことより、内容の確認と今後の勉強の進め方を決めることでした。本の前から順番に解き進めました。

解き終えて分かったのは、次の3つです。

はじめての受験でも中・上級編から始めてよい

はじめてTOEFLを受ける人も、中・上級編から始めて問題ありません。書名のとおり、「はじめて受ける人から高得点をめざす人」に向けた本だからです。留学を目指すなら、目標は80点以上に置くのがおすすめです。必要なスコアは志望校によって違うので、募集要項も確認してください。

セクション別の使い方

『完全対策 中・上級編』は、解いたあとの復習をセクションごとに変えると効果が上がります。

解説はていねいだが、問題数は足りない

『完全対策 中・上級編』で気になった点は、問題数の少なさです。解説がていねいな分、収録されている問題の数は多くありません。足りない問題数は、順番④の『完全模試5回分』で補っていく予定です。

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【順番④】足りない問題数を模試で補う

解き方が分かったら、『完全模試5回分』で問題数を補います。本番と同じ形式の問題を5回分解くことで、時間配分にも慣れます。

問題数を補う1冊は『完全模試5回分』

『完全模試5回分』は、『完全対策 中・上級編』と同じ山内勇樹さんの模試です。解き方を学んだ対策本と著者が同じなので、次の演習に移りやすい組み合わせです。私はまだ購入していませんが、中・上級編の問題数を補う次の1冊に決めています。

Web模試を本番のリハーサルに使う

Web模試は、紙ではなく画面で解けるので本番のリハーサルに向いています。TOEFL iBTは、テストセンターでも自宅受験でもパソコンで受ける試験です。模試を解くときは本番と同じ約2時間を確保し、休憩なしで解いてみてください。

旧版（2024年版）と間違えないよう注意

『完全模試5回分』には、2024年に出たよく似た書名の旧版があります。通販サイトで買うときは、ISBNと発売日で新版かどうかを確かめてください。

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買ったあとが本番｜教材を使う順番とロードマップ

教材は、買った順番と同じ4ステップで使います。ステップごとに使う教材が決まっているので、次に何をやるかで迷いません。

4ステップの学習フロー

学習は「基礎→解き方→模試→復習」の順に進めます。

模試は5回分あるので、1回解くたびに復習をはさむのがおすすめです。復習をはさむと、苦手なセクションの変化が分かります。

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無料で使えるTOEFL教材・アプリ

本の教材に加えて、無料の教材で練習量を増やせます。特に単語とリスニングは、スキマ時間の積み重ねが効きます。

スキマ時間に使える単語アプリ

単語アプリは、移動や家事の合間の5分でも使えるのが強みです。単語帳によっては、音声やアプリが用意されているものもあります。手持ちの単語帳に対応したアプリがあれば、同じ単語をスマホでくり返せます。

YouTube・ポッドキャストでリスニング量を増やす

英語のポッドキャストやYouTubeは、リスニングの量を増やせる無料の教材です。新形式の「Listen to an Academic Talk」には、大学の講義に近い話を聞く練習が向いています。

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教材だけで伸び悩む人へ｜スピーキング・ライティングの壁

スピーキングとライティングは、教材だけで伸ばすのに限界があります。自分の答えのどこが悪いのかを、自分では判断しにくいためです。

アウトプットは独学に限界がある

新形式のスピーキング「Take an Interview」は、質問に答えて話す問題です。人と話す練習が、「Take an Interview」の直接の対策になります。私はオンライン英会話のCamblyを使っていて、Cambly歴は2年です。

オンライン英会話とAIで効率化する

話す練習はオンライン英会話、書く練習はAIで補うと効率的です。AIなら、新形式の「Write an Email」などの答案をすぐに直してもらえます。オンライン英会話では、次の練習ができます。

私が2年使っているCamblyの料金や使い方は、別の記事にまとめています。オンライン英会話と対面の英会話の違いは、比較記事で紹介しました。

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TOEFL教材に関するよくある質問（FAQ）

旧形式の問題集や中古本は本当に使えない？

教材は何冊そろえればいい？

英語に自信がない初心者は何から始める？

留学には何点必要？

リスニングのおすすめ教材は？

TOEICの教材は流用できる？

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まとめ｜新形式対応の教材を正しい順番でそろえよう

TOEFL教材は、新形式対応の本を4ステップの順番でそろえれば失敗しません。

最初の1冊には、新形式の全体像を1冊でつかめる『完全対策 中・上級編』を選んでください。話す練習はオンライン英会話、書く練習はAIで足しましょう。